Йога як спадок поколінь - традиційний шлях до збереження здоров'я, гармонії та життєвої енергії. Приєднайтеся до родини людей, які цінують мудрість віків та сучасний підхід до благополуччя.
Сімейні знижки до 25% для тих, хто практикує разом з родиною
Ми поєднуємо древню мудрість йоги з сучасним розумінням потреб людей старшого віку, створюючи безпечну та ефективну практику для кожного.
Наші практики базуються на тисячолітніх традиціях йоги, адаптованих спеціально для потреб зрілого віку. Ми вивчаємо та застосовуємо асани, які передавалися від учителя до учня протягом століть, забезпечуючи безпеку та ефективність кожного руху.
Кожна вправа підкріплена сучасними дослідженнями в галузі геронтології та фізичної терапії. Ми співпрацюємо з лікарями та фізіотерапевтами, щоб забезпечити максимальну користь для здоров'я та мінімізувати будь-які ризики.
Ми віримо, що здоров'я - це сімейна справа. Наші програми розроблені так, щоб залучати різні покоління до спільної практики, зміцнюючи не лише тіло, але й родинні зв'язки через спільні цінності здорового способу життя.
Зберегти та передати майбутнім поколінням древню мудрість йоги як інструмент
підтримання здоров'я, гармонії та радості життя. Ми прагнемо створити спільноту,
де кожен може знайти свій шлях до благополуччя, незалежно від віку чи рівня підготовки.
Індивідуальний підхід до кожного - це основа нашої роботи.
Ми розуміємо, що кожна людина унікальна, тому розробляємо персональні програми,
враховуючи особливості здоров'я, досвід та особисті цілі кожного учня.
Наші учні насолоджуються практикою йоги на свіжому повітрі
Доступні тарифи для кожної родини
| Послуги |
Базовий 890 грн/місяць |
Популярний
Стандартний1590 грн/місяць |
Сімейний 2390 грн/місяць |
|---|---|---|---|
| Групові заняття (2 рази на тиждень) | ✓ | ✓ | ✓ |
| Індивідуальні консультації | — | ✓ | ✓ |
| Домашні програми вправ | — | ✓ | ✓ |
| Дихальні практики та медитація | — | — | ✓ |
| Сімейні заняття (до 4 осіб) | — | — | ✓ |
| Харчові рекомендації | — | — | ✓ |
| Обрати план | Обрати план | Обрати план |
* Сімейна знижка 25% діє при одночасній участі 3+ членів родини
Розпочинайте день з м'якої послідовності рухів, які пробуджують тіло та розум. Виконуйте повільно, синхронізуючи з диханням. Пам'ятайте: в йозі немає змагання, є лише шлях до внутрішньої гармонії.
"Віка - це не кількість прожитих років, а глибина набутої мудрості. Кожен день дарує нам нові можливості для зростання."
— Традиційна йогівська мудрість
Дізнайтеся, які види йоги підходять саме вам
Безкоштовна консультація з інструктором включена
Домашня практика - спільний шлях до здоров'я та гармонії
Корисні статті та поради від наших експертів
Вік приносить мудрість, але також вимагає особливої уваги до тіла. Дізнайтеся про ключові принципи, які допоможуть вам насолоджуватися йогою безпечно та ефективно. Від правильного розігрівання до адаптації класичних асан під ваші потреби.
Читати далі →Сучасні дослідження підтверджують те, що йоги знали тисячі років тому. Регулярна практика не лише покращує гнучкість і силу, але й має потужний позитивний вплив на серце та судини. Особливо важливо це для людей зрілого віку.
Читати далі →Найкращий спадок, який ми можемо залишити дітям і онукам - це культура турботи про здоров'я. Практичні поради щодо залучення молодших поколінь до йоги та створення міцних сімейних традицій активного довголіття.
Читати далі →У вихорі сучасного життя особливо важливо знайти острівець спокою. Медитативні практики йоги допомагають не лише заспокоїти розум, але й покращити якість сну, концентрацію уваги та загальне самопочуття.
Читати далі →Отримуйте нові статті першими
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання
Детальна консультація для створення персонального плану